VOICE

-9.7㎏達成!
(当初の目標:-9㎏)

20代 女性

彼氏ができるたび、幸せ太りを繰り返していた私。
…もう、自分1人ではどうにもできない。
…仕事のストレスで食べないとやっていけない。
そんな感じで、気がつけば人生MAXの体重に。
これではダメだと、本気でダイエットすることに決めました。

もともと、ダンベルとバーベルの違いもわからないような、それどころか準備運動の「伸脚」すらまともにできないような…そんな感じだったんです…。

「パーソナルトレーナーを自分につける」
だなんて、仰々しいというか、おこがましいというか…。
そんな風に敷居が高いイメージがありましたが、弱音を吐いても、根気よくサポートしてくれるし、できないことがあればできるメニューに変えてくれるし!
トレーニングの仕方が理解できないと、わかるまで丁寧に説明してくれるし!
何よりトレーナーの幸喜さんとの会話が楽しい!!!
「トレーニング嫌だな…」と思う日がなかったどころか、次のトレーニングが待ち遠しいくらいでした!

絶対に音を上げてしまうと思っていた食事制限も、だんだん楽しんで取り組めるようになったのは、いつも的確に指導してくださった幸喜さんのおかげです◎
身体を動かしたり、キレイになったりすることに前向きな気持ちを持つことができました!

無理なく楽しみたい方にも、アメとムチを楽しみながらダイエットしたい方にも?!笑
オススメです(^^)♡

だらしなかったお腹がグッと引き締まりました

50代 女性

ドムスは駅から近いため便利で、隠れ家的なジムです。トレーナーさんは、とても気さくで優しい人です。パーソナルトレーニングなんて、違う世界の話だと思っていた私がひょんなきっかけで筋トレを始めて約1ヶ月。無理なく2kg以上の体脂肪を減らすことができました。飽きっぽい私が、無理したり辛い思いをしたりせず、毎回ワクワクしながら週1~2の筋トレを続けていられるのは、ひとえにトレーナーさんのおかげです。身体全般に対する的確なアドバイスはもちろん、筋トレ中はフォームや体重のかけ方、関節の角度について注視して、ミリ単位での調整をし、適切な回数を決めて、カウントしてくれる…。一人ひとり完全なるオーダーメイドで作り上げられたメニュー、そして上質かつ効率的な指導はまさにプロフェッショナルそのもの。
痩せたい人も筋肉をつけたい人も美しくなりたい人も運動不足な人も、一度体験すればきっとハマります。私にとってドムスは、いいときもイマイチなときも、いつも寄り添って楽しくしてくれ、元気をたくさんもらえる場所です。

こんな自分にも筋肉がつきました

40歳 男性

もともと細い身体で過ごしてきたんですが、筋トレしてカッコいい身体になりたいなと思い、恐る恐るカウンセリングに行きました。不安でしたが、このトレーナーさんなら信頼してついていけそうだと思いスタート。最初はきつかったですが、変わっていく自分を見るたびにトレーニングが好きになってました。思い切って筋トレを始めて、本当に良かったです。これからも身体が変わっていくのが楽しみです!

社会人になってから全く運動なんて無縁の生活を送っていた。

20代男性

気づけば体重は80kgにまで増えていました。
周りからも「なんか、成長したね(笑)」などといわれるようになり、自分の体型が恥かしいと思い始めました。
ですが、私は決して高所得でもなく、生活費に余裕があるわけでもなかったので、安いところないかな~と検索したところ、こちらのジムに目がとまりました。
トレーナーの方は、カウンセリングの時点からめちゃくちゃ面白い方で終始楽しいカウンセリングで、ここで頑張ってみよう!と思わせてくれる人でした。
正直、トレーニングや食事管理については嫌悪感しかありませんでしたが、トレーナーさんは厳しくも面白い方で毎回トレーニングに行く日は楽しみとなり、食事管理は始めは辛かったですが、決して過度な食事制限や無理難題を言ってくることはなかったため、本当にいつの間にか痩せていたくらいの感覚でした。
これだけ楽しくダイエットできるならもう少し早く相談してみてもよかったなと思いました。
今ではトレーニングだけではなく、仕事の愚痴や彼女に対する愚痴も聞いてもらえて、感謝感謝です(笑)
幸喜さんいつも本当にありがとうございます!!!(*^▽^*)

コロナ太りしちゃいました。

30代女性

いつもいろんな話をしながら楽しくトレーニングをする事ができました。
食事の事から生活習慣について基礎的なことから専門的なことまでたくさん教えていただけました!
料金も他社大手にくらべて大変お値打ちだし、尚且トレーナーの人柄がいいので、自分を変えたいと思い立った方にはぜひおすすめします。

私は、筋肉を付けて身体を変える為にジムを探してました。

40代男性

トレーナーの幸喜さんは人柄が良く、コミュニケーションが取りやすく楽しくトレーニングが出来ます。
もちろんトレーニングの知識は豊富です。トレーニングの種類もたくさん知っていて、色々な刺激を筋肉に与える事が出来ます
トレーニングの内容を丁寧に説明してもらえて、どこの筋肉をどのように鍛えてるのかを理解してトレーニング出来ます。
その結果、確実に身体を変える事が出来るジムです。

駅近で通いやすい、続けれるか不安だった私が。

30代女性

駅の近くにあるジムをリサーチしていた時に、ドムスを知りました。
トレーニングの内容を見ていたら、これなら効率良く痩せられそうだと思い申し込みしました。
トレーナーがマンツーマンで食事の内容や取り方、ライフスタイルのアドバイスなど温かくみっちり指導してくれたので、食べ物の誘惑に負けそうになっても頑張ろうという気持ちになれました。
ひとりではどうしても甘くなってしまうので、自分には合っていると思います。
継続プランなど長期的なプランもあるのでこれからも続けて、筋肉つけていきたいです!!💪

初心者の僕でも、2カ月4kg達成しました!

30代男性

トレーニングを始めたくても、やり方が分からなくてパーソナルジムさんにお願いする事に決めました。
自分は、少し体重が落としたいのと筋肉をつけていきたいと希望しました。
食事も思ったより厳しくなく、
2ヶ月が過ぎ、体重が4キロ落ちてそれから筋肉もしっかりついてきました。
継続コースが臨機応変に対応してくれたのでこれからも続けて行きたいと思います。

外国人でもOK!!

ジャマイカ国籍、20代男性

(Google による翻訳)トレーナーはとても親切で理解があります!彼はクライアントの話に耳を傾け、彼らが彼らの目標を達成するのを助けるために一生懸命働きます!あなたがトレーナーと協力し、彼の指示に従うならば、あなたは間違いなくあなたの減量の目標を達成するでしょう。

ちなみに外国人も行けます!!日本語が話せなくても!!
だからあなたがパーソナルトレーニングジムを探しているならここに行きなさい!!!

(原文)
The trainer is very kind and understanding! He listens to the clients and work hard to help them achieve their goals! If you you cooperate with the trainer and follow his instructions you will definitely reach your weight loss goals.

By the way foreigners can go too!! Even if you can’t speak Japanese!!
So If you are looking for a personal training gym go here!!!

安い!圧倒的コストパフォーマンス!

40代男性

DOMSパーソナルジムに通って、3か月で12キロの減量に成功。筋肉もついて胸の厚みもでてきました。トレーナーさんは筋トレやダイエットの知識も高く人柄も良いですよ。何より嬉しいのが料金。一か月通い放題で約3万円。頻繁に通う私は1時間あたり約1700円でパーソナルジムのサービスを受けれています。OLさんや学生さんでも通いやすい良心的なパーソナルジムだと思います。

8ヶ月で-10kg達成!

20代女性

2021年7月から通い始めて8ヶ月、現在-10kg‼︎
コースはサブスク12ヶ月コースと食事指導をしていただいてます。
この12ヶ月コースを決めた理由は、トレーナーとカウンセリングを行い、「リバウンドしにくい身体作り」「ボディメイク」を考えて決めました。

仕事後に通う事が多く、平日遅くにもセッション枠があるのは大きなメリットの1つです。
また、サブスクの為、週1〜3お世話になってます。
(パーソナルでサブスクてDOMSぐらい?!)

いつもトレーニングだけでなく、仕事や恋愛の相談もしています。親身になって答えてくれるからこそ、8ヶ月も減量と筋トレを続けてこれたのだと思ってます。
今では筋トレが趣味までになりました!自信がついてきて、毎回のセッションが楽しみです‼︎
更に言うと、筋肉痛が心地良くなるくらい楽しんでます!笑

少しでも悩んでるなら、絶対おすすめです。カウンセリングだけでも♪

彼女ができました!!

20代男性

自力でのダイエットに限界を感じ、パーソナルで自分に合った筋トレをしたい、だけど金銭的に厳しいかもしれない、そんな時に見つけたのがドムスでした。通常のパーソナルでは、あまりないサブスクという形だったので、連日通わせて頂きました。

関節の硬い私に合ったトレーニングを提案して頂き、無理なく自分にあった重量でのトレーニングができました。減量も成功し、数字以上に体が引き締まったなと感じています。

1番の魅力はトレーナーさんとの時間だと思います。

セッション中、トレーニングに関する話以外にもたくさん話をして、ジムに行くことが楽しくなりました。

自分磨きの一歩目におすすめします!

ジム初心者!

20代女性

2ヶ月通わさせて頂いて、暴食続きだった生活を直す事ができました。
ジム自体初めてだっので緊張してきましたが、凄くフレンドリーな方で楽しかったです。

勇気出してカウンセリング行って良かった!

30代男性

初めての筋トレ、パーソナルトレーニングで自分は出来るのかと最初お問い合わせしてカウンセリング体験に伺う時は不安でした。
カウンセリングでは細かいとこまでじっくりお話し聞いて頂き自分でも大丈夫なんだと安心しました。
トレーナーさんは沖縄出身だからなのか、人柄の良さと面白さがあり本当気さくで話しやすく初日から楽しくやらせていただいてます。
親身になって、自分の生活に合った食事方法とダイエットプランを組んでくれたので安心してやっていける自信がついてきました。
ダイエットやトレーニングしたいとお考えの方は是非一度カウンセリング体験してみてください。

顎の不調と姿勢改善をしたい!!

40代男性

トレーニングを続けられるか心配でしたが楽しく筋トレ頑張っています!

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