VOICE

-9.7㎏達成!
(当初の目標:-9㎏)

20代 女性

彼氏ができるたび、幸せ太りを繰り返していた私。
…もう、自分1人ではどうにもできない。
…仕事のストレスで食べないとやっていけない。
そんな感じで、気がつけば人生MAXの体重に。
これではダメだと、本気でダイエットすることに決めました。

もともと、ダンベルとバーベルの違いもわからないような、それどころか準備運動の「伸脚」すらまともにできないような…そんな感じだったんです…。

「パーソナルトレーナーを自分につける」
だなんて、仰々しいというか、おこがましいというか…。
そんな風に敷居が高いイメージがありましたが、弱音を吐いても、根気よくサポートしてくれるし、できないことがあればできるメニューに変えてくれるし!
トレーニングの仕方が理解できないと、わかるまで丁寧に説明してくれるし!
何よりトレーナーの幸喜さんとの会話が楽しい!!!
「トレーニング嫌だな…」と思う日がなかったどころか、次のトレーニングが待ち遠しいくらいでした!

絶対に音を上げてしまうと思っていた食事制限も、だんだん楽しんで取り組めるようになったのは、いつも的確に指導してくださった幸喜さんのおかげです◎
身体を動かしたり、キレイになったりすることに前向きな気持ちを持つことができました!

無理なく楽しみたい方にも、アメとムチを楽しみながらダイエットしたい方にも?!笑
オススメです(^^)♡

だらしなかったお腹がグッと引き締まりました

50代 女性

ドムスは駅から近いため便利で、隠れ家的なジムです。トレーナーさんは、とても気さくで優しい人です。パーソナルトレーニングなんて、違う世界の話だと思っていた私がひょんなきっかけで筋トレを始めて約1ヶ月。無理なく2kg以上の体脂肪を減らすことができました。飽きっぽい私が、無理したり辛い思いをしたりせず、毎回ワクワクしながら週1~2の筋トレを続けていられるのは、ひとえにトレーナーさんのおかげです。身体全般に対する的確なアドバイスはもちろん、筋トレ中はフォームや体重のかけ方、関節の角度について注視して、ミリ単位での調整をし、適切な回数を決めて、カウントしてくれる…。一人ひとり完全なるオーダーメイドで作り上げられたメニュー、そして上質かつ効率的な指導はまさにプロフェッショナルそのもの。
痩せたい人も筋肉をつけたい人も美しくなりたい人も運動不足な人も、一度体験すればきっとハマります。私にとってドムスは、いいときもイマイチなときも、いつも寄り添って楽しくしてくれ、元気をたくさんもらえる場所です。

こんな自分にも筋肉がつきました

40歳 男性

もともと細い身体で過ごしてきたんですが、筋トレしてカッコいい身体になりたいなと思い、恐る恐るカウンセリングに行きました。不安でしたが、このトレーナーさんなら信頼してついていけそうだと思いスタート。最初はきつかったですが、変わっていく自分を見るたびにトレーニングが好きになってました。思い切って筋トレを始めて、本当に良かったです。これからも身体が変わっていくのが楽しみです!

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