継続率90%超。岐阜のビジネスパーソンが選ぶ完全個室パーソナルジムD.O.M.S（ドムス）
PRIVATE PERSONAL GYM IN GIFU
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自己流ダイエットの限界を感じて入会。綺麗に洋服を着こなせる体型になりたい！
何より幸喜トレーナーが、セッション中に精神的ケアとして、トレーニング以外の悩みなども親切に話を聞いてくれたのが良かったです。岐阜の完全個室ジムということもあり、周りの目を気にせず毎回ジムに通う日が楽しみになっていました。極端な食事制限ではなく、教えていただいた正しい食事管理をしっかり守れたことで、-18kg以上の減量に成功。今後もこの習慣を継続して頑張っていくつもりです。
【D.O.M.S代表 幸喜】自らの身体で証明。初コンテスト出場に向けた本気のボディメイク
パーソナルジムD.O.M.S代表の幸喜です。お客様に指導する立場として、自らの身体で「正しいボディメイクの成果」を証明するために、4ヶ月間で約15kgの減量を行いました。大会で最高の形を残すためのハードなトレーニングと徹底した食事管理を実践。私自身がこの減量とリバウンドの苦しみを経験しているからこそ、お客様のダイエット中の辛さや停滞期の壁にも、誰よりも寄り添った的確なアドバイスが可能です！
ぽっこりお腹を解消し、引き締まった男らしい身体を作りたい！
トレーナーはとても親切で、一人ひとりの悩みに深い理解があります！クライアントの話にしっかり耳を傾け、目標達成のために全力で伴走してくれました。指導に従って二人三脚で頑張れば、間違いなく理想の減量目標を達成できます。ちなみに外国籍の方でも大歓迎のジムです！日本語が少し不安でも熱意でカバーしてくれます。岐阜市で本気でパーソナルトレーニングジムを探しているなら、絶対にD.O.M.Sをおすすめします！
運動初心者からのスタート。ダイエット目的が、いつの間にかフィットネス大会出場へ！
最初は「少しでも綺麗に痩せられたら…」という軽い気持ちでD.O.M.Sに入会しました。しかし、完全個室での丁寧なマンツーマン指導のおかげで身体がどんどん変わっていくのが楽しくなり、気がつけばフィットネス大会への出場を決意するまでに！筋トレの楽しさと、正しい食事の知識を学べたことは一生の財産です。ダイエットを通じて自分に自信が持てるようになりました。
運動不足解消と筋力強化からスタートし、ベストボディジャパン岐阜大会に出場！
40代になり体力の衰えを感じ、健康のためにパーソナルトレーニングを開始しました。ただ痩せるだけでなく、筋肉をつけながら脂肪を落とす「正しいボディメイク」を教わり、4ヶ月で15kg以上の減量に成功。自分史上最高の身体を手に入れたことで目標が高くなり、5月のベストボディジャパン岐阜大会にも挑戦することができました。年齢に関係なく、正しい指導を受ければ身体は確実に変えられます。
たった54日間の短期集中！ベストボディジャパン岐阜大会に向けた本格的ボディメイク
コンテスト出場という明確な目標に向けて、短期集中でD.O.M.Sにお世話になりました。54日間という短い期間でしたが、プロのトレーナーによる綿密なトレーニングプログラムと、極限まで無駄を削ぎ落とす食事指導により、-11.5kgの圧倒的な絞り込みに成功。一人では絶対に到達できないレベルまで引き上げてもらい、最高のコンディションでステージに立つことができました。
一生に一度の結婚式に向けて。ウエディングドレスを綺麗に着こなす短期ダイエット！
2ヶ月後の結婚式に向けて、どうしても背中や二の腕をスッキリさせたくて駆け込みました。ドレスの形に合わせたピンポイントな部位の引き締めトレーニングを提案していただき、短期間で目標の-4.4kgを達成！当日はゲストから「痩せて綺麗になったね！」とたくさん褒めてもらえました。人生最高の晴れ舞台を、一番自信を持てる身体で迎えることができて本当に感謝しています。
2ヶ月後の大切な予定に向けて。昔の細身のオーダースーツをもう一度着こなしたい！
大切なイベントを2ヶ月後に控え、クローゼットに眠っていた昔のスーツをどうしても着たくて一念発起。ビジネスパーソンからの評価が高いジムということでD.O.M.Sを選びました。仕事が忙しい中でも無理なく続けられる食事指導と、効率的なトレーニングで-11.5kgを達成。見事にスーツのボタンが閉まっただけでなく、仕事中の疲労感も軽減され、日々のパフォーマンスまで上がりました。
体重を落とすだけでなく、ヒップアップとくびれ作りを重視した本格ボディメイク！
ただ体重を落とすのではなく、メリハリのある女性らしい身体になりたくて通い始めました。特に気になっていたお腹周り（ウエスト）や二の腕の引き締め、お尻のトレーニングを重点的に指導していただきました。8ヶ月のサブスクプランで自分のペースで無理なく通い続け、-10kgの減量と同時に理想のボディラインを手に入れることができ、大満足です。リバウンドしにくい食事管理も身につきました。
年齢に伴う代謝の低下を克服！ダイエットと長年の肩こり・姿勢改善を同時に実現。
50代になり自己流のダイエットでは全く体重が落ちなくなっていました。また、長年のひどい肩こりにも悩まされていましたが、D.O.M.Sで正しいフォームの筋トレとストレッチを取り入れたことで、6ヶ月で-13.2kgの減量に成功！筋力がついたことで姿勢が良くなり、気づけばあんなに辛かった肩こりもスッキリ解消されていました。健康的な身体を取り戻せて毎日が快適です。
肥満体型からの脱却。半年間で-15.6kgの劇的ダイエットで自分に自信をつける！
ずっと太っていた体型がコンプレックスで、自分を変えたいと決意してD.O.M.Sのサブスクプランに入会しました。最初は筋トレの経験もなく不安でしたが、トレーナーさんが基礎から丁寧に正しいフォームを教えてくれたので、怪我なく安全に続けることができました。半年で-15.6kgを達成し、別人のように体が軽くなりました。周りの友人からも驚かれています。人生が変わりました！
ハイサイ🙋♂️！
パーソナルジムD.O.M.S（ドムス）代表トレーナーの、沖縄生まれ沖縄育ち・岐阜に来て5年目の幸喜（コウキ）です！
実は私自身、幼稚園から社会人になるまでずっと太っており、パーソナルトレーナーになると決めた時は【体重が96kg】もありました。
「これはいかん！」と一念発起し、最初は独学で半年で75kgまで減量したものの…見事にリバウンド。結果的に85kg台に逆戻りし、苦しい時期を2年ほど過ごしました。
しかし、フィットネス大会出場を目標にしたことをきっかけに「正しい知識」でダイエットをやり直し、4ヶ月間で15kgの減量に成功！最終的には【68kg（トータル-28kg）】まで落とし切りました。
ずっと太っていたからこそ、自己流ダイエットで挫折する悔しさや、リバウンドの辛さが痛いほど分かります。
だからこそD.O.M.Sでは、過去の私のように遠回りをしてほしくないという想いから、
「極端な糖質制限はさせない」
「3食しっかり食べて綺麗に痩せる」
一生モノの正しいボディメイクを、運動初心者の方にも分かりやすく提供しています。
今日が一番若い日です。人生は一度きり。
私と一緒に、無理なく楽しみながら「自分史上最高の身体」を作ってみませんか？
初心者の方も大歓迎です！【ちむどんどん（胸がワクワク）】すること間違いなし！笑
お気軽に、めんそ〜れ〜D.O.M.Sへ💁♂️
D.O.M.S（ドムス）は広告費を自社HPに絞ることで、高品質なトレーニングを岐阜市内で低価格にて提供しています。
※その他の回数券プラン等の詳細は料金プランページをご確認ください。
サブスクとは「サブスクリプション」の略で、英語では「予約購読」「定期購読」「会費」などの意味の言葉です。 月額課金・定額制で契約するサービスを指します。 サブスクはモノを所有するのではなく、必要なときに借りて利用するスタイルのサービスです。
例のサービス（ネットフリックス、Amazonプライムなど）
サブスクの最大のメリットは、気軽に始めることができる点です。
期間の縛りなくいつでも解約することもメリットの一つです。
アットホームなパーソナルジムドムスは、プライベートな雰囲気でトレーニングができる場所です。少人数でのレッスンやトレーニングセッションが行われ、トレーナーとのコミュニケーションが密接です。落ち着いた環境で、個々のニーズや目標に合わせたカスタマイズされたプログラムが提供され、リラックスしながら効果的なトレーニングを受けることができます。
ドムスでは、年2回を目安に飲み会を開催しております。
ドムスコミュニティは、会員様同士がトレーニングの合間に交流し、親睦を深める場です。トレーニング仲間と気軽に交流する機会を提供し、健康とフィットネスに対する共通の関心を持つ人々が集まります。アットホームな雰囲気の中で、食事やドリンクを楽しみながら、情報交換やモチベーションの共有が行われます。新しい友人を作りながら、健康なライフスタイルをサポートするコミュニティです。
無理せず続けやすい、そしてリバウンドしにくい食事方法をご提案。過度な食事制限では、たとえ目標体重に達しても理想の身体になるとは限りませんし、リバウンドする可能性が高くなります。当ジムでは一人ひとりに合わせた食事を専属管理栄養士のご教授を受けたトレーナーがしっかり食事をとりながら理想の身体になれるように、ダイエット・ボディメイクをサポートいたします。
日頃しっかりした食事をしていても、足りない栄養素などは意外とたくさんあります。プロテイン・EAA、BCAA（アミノ酸）・ダイエット・筋肥大・睡眠・活力アップなど、ボディメイクにおすすめのサプリメントについても、無料でアドバイスさせていただきます。ボディメイクの目的に合わせて必要な栄養素を取り入れ、サプリメントを利用し理想の身体を効率よくつくっていきましょう。
