『楽しくボディメイク』

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MESSAGE

あなたの“人生”と“身体”を変えます

初めまして!D.O.M.S(ドムス)代表トレーナーの、沖縄出身・幸喜(コウキ)です。実は私自身、幼稚園から専門学校・社会人1.2年目までずっと太っていて、トレーナーになると決めたときは、96㎏も体重がありました。これはいかんぞと思い、浅い知識のまま半年で75kgまで減量。しかしリバウンドして、結果的に85kg台で2年ほど過ごしていました。

fitnessの大会を目指したことをきっかけに、正しい方法でダイエットを開始し、4ヶ月間で15kg減量し、68kgまで落とすことに成功しました。自身のダイエットとリバウンドの経験も活かしながら、初心者の皆様にも無理なく、そして楽しく痩せるダイエットを提供していきます。

FEATURE

  • 01FEATURE

    正しい食事方法を提案

    無理せず続けやすい、そしてリバウンドしにくい食事方法をご提案。過度な食事制限では、たとえ目標体重に達しても理想の身体になるとは限りませんし、リバウンドする可能性が高くなります。当ジムでは一人ひとりに合わせた食事指導で、しっかり食事をとりながら理想の身体になれるように、ダイエット・ボディメイクをサポートいたします。

  • 02FEATURE

    楽しいトレーニングでボディメイク

    当ジムでは、ダイエットはもちろんのこと、筋肉をつけるトレーニングも自信を持ってご提供しております。丁寧にカウンセリングし、気になる部位の引き締めや、女性であればボディラインを美しく際立たせるトレーニングを行います。初心者の方でも安心して続けられるように、トレーニングを一緒に楽しむことを大事にしています。

  • 03FEATURE

    サプリメントも無料でアドバイス

    日頃しっかりした食事をしていても、足りない栄養素などは意外とたくさんあります。ダイエット・筋肥大・活力アップなど、ボディメイクにおすすめのサプリメントについても、無料でアドバイスさせていただきます。ボディメイクの目的に合わせて必要な栄養素を取り入れ、理想の身体を効率よくつくっていきましょう。

  • 04FEATURE

    個人経営ならではの柔軟な対応

    基本プラン以外にも「毎日通いたい」「カップルで通いたい」「家族で通いたいから割引してほしい」などのご要望に、できるだけ柔軟に対応。均一性が求められるチェーン店には難しい、臨機応変なサービス提供を心がけています。“楽しくボディメイク”を叶えるため、理想の通い方・続け方ができるよう努めますので、ご希望があればご相談ください。

BEFORE&AFTER

30代女性

目標/キレイに洋服を着たい!

体重
18.65kg
DOWN
BEFORE
AFTER
BEFORE
64.25kg
AFTER
45.6kg
減量体重
-18.65kg

何よりトレーナーさんが、セッション中に精神的ケアとして、トレーニング以外のことなども親切に話を聞いてくれたのが良かったです。毎回トレーニングの日が楽しみになっていました。
教えていただいたことをしっかり守って、今後も継続して頑張っていくつもりです。

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません。

20代男性

目標/コンテストに出てみたい!

体重
14.95kg
DOWN
BEFORE
AFTER
BEFORE
83.80kg
AFTER
68.85kg
減量体重
-14.95kg

大会でいい結果は残せなかったですが、トレーニングが趣味になりました!また大会に挑戦したいです。

※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません。

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