VOICEお客様の声
彼氏ができるたび、幸せ太りを繰り返していた私。
…もう、自分1人ではどうにもできない。
…仕事のストレスで食べないとやっていけない。
そんな感じで、気がつけば人生MAXの体重に。
これではダメだと、本気でダイエットすることに決めました。
もともと、ダンベルとバーベルの違いもわからないような、それどころか準備運動の「伸脚」すらまともにできないような…そんな感じだったんです…。
「パーソナルトレーナーを自分につける」
だなんて、仰々しいというか、おこがましいというか…。
そんな風に敷居が高いイメージがありましたが、弱音を吐いても、根気よくサポートしてくれるし、できないことがあればできるメニューに変えてくれるし！
トレーニングの仕方が理解できないと、わかるまで丁寧に説明してくれるし！
何よりトレーナーの幸喜さんとの会話が楽しい！！！
「トレーニング嫌だな…」と思う日がなかったどころか、次のトレーニングが待ち遠しいくらいでした！
絶対に音を上げてしまうと思っていた食事制限も、だんだん楽しんで取り組めるようになったのは、いつも的確に指導してくださった幸喜さんのおかげです◎
身体を動かしたり、キレイになったりすることに前向きな気持ちを持つことができました！
無理なく楽しみたい方にも、アメとムチを楽しみながらダイエットしたい方にも？！笑
オススメです（＾＾）♡
ドムスは駅から近いため便利で、隠れ家的なジムです。トレーナーさんは、とても気さくで優しい人です。パーソナルトレーニングなんて、違う世界の話だと思っていた私がひょんなきっかけで筋トレを始めて約1ヶ月。無理なく2kg以上の体脂肪を減らすことができました。飽きっぽい私が、無理したり辛い思いをしたりせず、毎回ワクワクしながら週1～2の筋トレを続けていられるのは、ひとえにトレーナーさんのおかげです。身体全般に対する的確なアドバイスはもちろん、筋トレ中はフォームや体重のかけ方、関節の角度について注視して、ミリ単位での調整をし、適切な回数を決めて、カウントしてくれる…。一人ひとり完全なるオーダーメイドで作り上げられたメニュー、そして上質かつ効率的な指導はまさにプロフェッショナルそのもの。
痩せたい人も筋肉をつけたい人も美しくなりたい人も運動不足な人も、一度体験すればきっとハマります。私にとってドムスは、いいときもイマイチなときも、いつも寄り添って楽しくしてくれ、元気をたくさんもらえる場所です。
もともと細い身体で過ごしてきたんですが、筋トレしてカッコいい身体になりたいなと思い、恐る恐るカウンセリングに行きました。不安でしたが、このトレーナーさんなら信頼してついていけそうだと思いスタート。最初はきつかったですが、変わっていく自分を見るたびにトレーニングが好きになってました。思い切って筋トレを始めて、本当に良かったです。これからも身体が変わっていくのが楽しみです！
気づけば体重は80kgにまで増えていました。
周りからも「なんか、成長したね（笑）」などといわれるようになり、自分の体型が恥かしいと思い始めました。
ですが、私は決して高所得でもなく、生活費に余裕があるわけでもなかったので、安いところないかな～と検索したところ、こちらのジムに目がとまりました。
トレーナーの方は、カウンセリングの時点からめちゃくちゃ面白い方で終始楽しいカウンセリングで、ここで頑張ってみよう！と思わせてくれる人でした。
正直、トレーニングや食事管理については嫌悪感しかありませんでしたが、トレーナーさんは厳しくも面白い方で毎回トレーニングに行く日は楽しみとなり、食事管理は始めは辛かったですが、決して過度な食事制限や無理難題を言ってくることはなかったため、本当にいつの間にか痩せていたくらいの感覚でした。
これだけ楽しくダイエットできるならもう少し早く相談してみてもよかったなと思いました。
今ではトレーニングだけではなく、仕事の愚痴や彼女に対する愚痴も聞いてもらえて、感謝感謝です（笑）
幸喜さんいつも本当にありがとうございます！！！(*^▽^*)
いつもいろんな話をしながら楽しくトレーニングをする事ができました。
食事の事から生活習慣について基礎的なことから専門的なことまでたくさん教えていただけました！
料金も他社大手にくらべて大変お値打ちだし、尚且トレーナーの人柄がいいので、自分を変えたいと思い立った方にはぜひおすすめします。
トレーナーの幸喜さんは人柄が良く、コミュニケーションが取りやすく楽しくトレーニングが出来ます。
もちろんトレーニングの知識は豊富です。トレーニングの種類もたくさん知っていて、色々な刺激を筋肉に与える事が出来ます
トレーニングの内容を丁寧に説明してもらえて、どこの筋肉をどのように鍛えてるのかを理解してトレーニング出来ます。
その結果、確実に身体を変える事が出来るジムです。
駅の近くにあるジムをリサーチしていた時に、ドムスを知りました。
トレーニングの内容を見ていたら、これなら効率良く痩せられそうだと思い申し込みしました。
トレーナーがマンツーマンで食事の内容や取り方、ライフスタイルのアドバイスなど温かくみっちり指導してくれたので、食べ物の誘惑に負けそうになっても頑張ろうという気持ちになれました。
ひとりではどうしても甘くなってしまうので、自分には合っていると思います。
継続プランなど長期的なプランもあるのでこれからも続けて、筋肉つけていきたいです！！💪
トレーニングを始めたくても、やり方が分からなくてパーソナルジムさんにお願いする事に決めました。
自分は、少し体重が落としたいのと筋肉をつけていきたいと希望しました。
食事も思ったより厳しくなく、
2ヶ月が過ぎ、体重が4キロ落ちてそれから筋肉もしっかりついてきました。
継続コースが臨機応変に対応してくれたのでこれからも続けて行きたいと思います。
（Google による翻訳）トレーナーはとても親切で理解があります！彼はクライアントの話に耳を傾け、彼らが彼らの目標を達成するのを助けるために一生懸命働きます！あなたがトレーナーと協力し、彼の指示に従うならば、あなたは間違いなくあなたの減量の目標を達成するでしょう。
ちなみに外国人も行けます!!日本語が話せなくても!!
だからあなたがパーソナルトレーニングジムを探しているならここに行きなさい!!!
（原文）
The trainer is very kind and understanding! He listens to the clients and work hard to help them achieve their goals! If you you cooperate with the trainer and follow his instructions you will definitely reach your weight loss goals.
By the way foreigners can go too!! Even if you can’t speak Japanese!!
So If you are looking for a personal training gym go here!!!
DOMSパーソナルジムに通って、3か月で12キロの減量に成功。筋肉もついて胸の厚みもでてきました。トレーナーさんは筋トレやダイエットの知識も高く人柄も良いですよ。何より嬉しいのが料金。一か月通い放題で約3万円。頻繁に通う私は1時間あたり約1700円でパーソナルジムのサービスを受けれています。OLさんや学生さんでも通いやすい良心的なパーソナルジムだと思います。
2021年7月から通い始めて8ヶ月、現在-10kg‼︎
コースはサブスク12ヶ月コースと食事指導をしていただいてます。
この12ヶ月コースを決めた理由は、トレーナーとカウンセリングを行い、「リバウンドしにくい身体作り」「ボディメイク」を考えて決めました。
仕事後に通う事が多く、平日遅くにもセッション枠があるのは大きなメリットの１つです。
また、サブスクの為、週1〜3お世話になってます。
(パーソナルでサブスクてDOMSぐらい？！)
いつもトレーニングだけでなく、仕事や恋愛の相談もしています。親身になって答えてくれるからこそ、8ヶ月も減量と筋トレを続けてこれたのだと思ってます。
今では筋トレが趣味までになりました！自信がついてきて、毎回のセッションが楽しみです‼︎
更に言うと、筋肉痛が心地良くなるくらい楽しんでます！笑
少しでも悩んでるなら、絶対おすすめです。カウンセリングだけでも♪
自力でのダイエットに限界を感じ、パーソナルで自分に合った筋トレをしたい、だけど金銭的に厳しいかもしれない、そんな時に見つけたのがドムスでした。通常のパーソナルでは、あまりないサブスクという形だったので、連日通わせて頂きました。
関節の硬い私に合ったトレーニングを提案して頂き、無理なく自分にあった重量でのトレーニングができました。減量も成功し、数字以上に体が引き締まったなと感じています。
1番の魅力はトレーナーさんとの時間だと思います。
セッション中、トレーニングに関する話以外にもたくさん話をして、ジムに行くことが楽しくなりました。
自分磨きの一歩目におすすめします！
2ヶ月通わさせて頂いて、暴食続きだった生活を直す事ができました。
ジム自体初めてだっので緊張してきましたが、凄くフレンドリーな方で楽しかったです。
初めての筋トレ、パーソナルトレーニングで自分は出来るのかと最初お問い合わせしてカウンセリング体験に伺う時は不安でした。
カウンセリングでは細かいとこまでじっくりお話し聞いて頂き自分でも大丈夫なんだと安心しました。
トレーナーさんは沖縄出身だからなのか、人柄の良さと面白さがあり本当気さくで話しやすく初日から楽しくやらせていただいてます。
親身になって、自分の生活に合った食事方法とダイエットプランを組んでくれたので安心してやっていける自信がついてきました。
ダイエットやトレーニングしたいとお考えの方は是非一度カウンセリング体験してみてください。
トレーニングを続けられるか心配でしたが楽しく筋トレ頑張っています！
40代女性、標準体重以下なので、自分では何をやっても体重は落ちなくて。でも、いま先生の指導のもと食事制限とトレーニングをして1ヶ月、着実に結果が出ています。
先生とは以前在籍されていたジムで出会い、お人柄も素晴らしく、トレーニングも順調だったので継続したかったのですが、そのジムでは金銭的にも厳しく。ところが先生が独立してジムを始めたと聞き、HPを拝見した所、破格の値段でびっくりしました。なかなかこの値段でパーソナルトレーニングを受けられる所はないのでしょうか？
実は筋トレ嫌いなのですが、先生に会うのが楽しくて通えています。
トレーニングは長く続けるのが大事！ドムスなら金銭的にもメンタル的にも長く続けられそうです。
ドムス、自信を持ってお勧めできるジムです！
どうしても痩せたくてこちらに辿り着きました。
今の所、3ヶ月で約6kg減量できて筋肉もしっかり付いてきています。
いくつかスポーツジムにも通いましたが、常に指導が受けられる訳ではないのでオーバーワークで傷めてしまったり、楽しくないし結果が出ず、やる気が無くなって行かなくなってしまったりしていました。
でも痩せないとヤバイ！！
パーソナルトレーニングは高い…でも普通のジムでは続けられない、と悩んでいた時にこちらの月額制のパーソナルトレーニングを見つけました。
毎回次回の予約をして帰るのですが、1対1の約束をしているので約束は破れません！「行きたくないなー」と思っても「約束してるから行かなくちゃ！」とちゃんと続けて通えています。
最初の1ヶ月は無料で食事指導が受けられたので、どんな食事をすれば良いかも理解できました。この食事指導を受けられるのと、自分ではできない負荷で、短時間で(私は30分)安全に鍛えられるというのがとても良いです。
トレーナーの幸喜さんに会うといつもパワーをもらえる気がして、私の日常がとてもエネルギッシュになりました。
私は40代でこれまで何しても痩せなかったのに、毎月1.5kgずつ減っていて嬉しいです。垂れたヒップが上がりました笑
何歳になっても思い切って飛び込んでみるのがいいと思います！
コロナで運動を全くしなくなり、お世話になり始めました。仕事が不定期で終わりが遅めの私には、サブスクもあり、遅い時間でも対応していただけるので助かります。トレーニング中のお話も楽しく、食事指導も環境を考慮しアドバイスしていただけるため、楽しみながら習慣にできそうです。
半年程前に一年通っていました！
週に1〜2回トレーニングする事が習慣になって良かったです◎
悩みにそってトレーニングメニューも考えてくれているので重点的に鍛えることができました。
あとは、気分があまり乗らない時は筋トレしつつも
話を聞いてもらってアドバイスもたくさん頂きました。いつもありがとうございました！毎回楽しく通う事が出来ました。とっても優しく接しやすいトレーナーさんなので初めての方でも通いやすいパーソナルジムだと思います！オススメです！！
パーソナルジムは他にも通ったことがありましたが、ドムスさんが1番自分に合うジムだと感じています☆
幸喜さんは、明るく、とても話しやすい方です^ ^
常に励ましの言葉をいただき、褒めてもらえるのでトレーニングはキツいこともありますが、楽しく通えています！そして、毎回しっかり追い込んでくれます！
翌日は必ず筋肉痛ですが、ちゃんと効いているんだと嬉しくなります(^^)
他食事サポートやモチベーションの維持など悩み相談もしやすく、オススメ間違いなしです♡
これからもよろしくお願いします♪
結婚式に向けて筋トレしようと思い2ヶ月前に駆け込みました。
仕事や年末という時期もあり、食事管理が難しいですが、おすすめレシピ等も教えてくださり継続できています！
サブスクで通っていて、たった30分ですがしっかり筋肉痛になり効果を実感できています！
30分だと自分のスケジュールも左右されにくく続けやすいです！
１ヶ月の効果
体重 74kg→70kg
体脂肪 24%→19%
その他の効果
肩、手首、股関節の痛みがあることをつたえたら、負担のかかりにくいトレーニングメニューを提案いただき、週3-4で通い１ヶ月。現在すべての関節痛が(私の場合は)消失し驚いてます。通院でも治らなかった不快な痛みでした。
また就寝から2時間程で目覚めていたのが熟睡できるようになりました。睡眠外来に行こうかと思っていたのに、不要になりました。
仕事のストレスがトレーニングで解消され毎日爽快です。
食事制限は代表考案の激ウマ、手抜き、低脂質レシピのおかげで、ほとんど苦になりませんでした。
大人になるとなかなか褒められることがありませんが、情けない重量でもセット終了ごとに激励され、不思議と自己肯定感があがります。だから続きます。
私にとっては、医者いらず、コスパ最強ジムです。
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