こんにちは！岐阜市のパーソナルジムD.O.M.S（ドムス）代表の幸喜です。

突然ですが、岐阜市の皆さんにお聞きします。
「今日、何歩歩きましたか？」

……ドキッとした方、多いのではないでしょうか。

僕たち岐阜県民の生活は、良くも悪くも「超・車社会」です。
コンビニに行くのも車、子供の送迎も車、通勤も車。ドア・ツー・ドアの生活は快適ですが、その代償として「日本一歩かない県民」なんて不名誉なランキングに入りそうなほど、運動不足に陥りやすい環境にいます。

そんな岐阜市には今、たくさんのジムがあります。
大手チェーンの24時間ジム、格安のセミパーソナル、そして僕たちのような専門的なパーソナルジム。

「痩せたいけど、どこに行けばいいか分からない」
「値段が安い24時間ジムに入会したけど、幽霊会員になってしまった」

そんな悩みを抱えるあなたへ。
今日は、かつて「安さ」だけでジムを選んで大失敗した僕の過去と、「岐阜という環境だからこそD.O.M.Sが必要な理由」を、忖度なしの本音で語ります。

この記事は、ただの宣伝ではありません。
あなたの「ジム選びの迷子」を終わらせるための羅針盤です。

1. 僕の失敗談：「近い・安い」で選んだジムでの悲劇

今でこそトレーナーとして皆様の身体を見ていますが、僕にも「ジム選びに失敗した」苦い過去があります。

昔、まだ僕がトレーニング初心者だった頃。
岐阜市内の自宅から車で5分、月会費が数千円という「安くて近い24時間ジム」に入会しました。

動機は単純です。
「近いから続くだろう」
「安いから損はしないだろう」

これが大きな間違いでした。

「いつでも行ける」は「いつまでも行かない」

最初の1週間は頑張りました。でも、仕事で疲れて帰ってくると、こう思うんです。
「今日は疲れたから明日行こう。どうせ24時間やってるし」

そして翌日も、その翌日も同じことの繰り返し。
たまにジムに行っても、マシンの使い方がいまいち分からない。マッチョな常連さんが占領していて使いづらい。結局、スマホを見ながら適当にエアロバイクを漕いで、シャワーを浴びて帰るだけ。

結果、半年で体重は1kgも減りませんでした。
むしろ、「ジムに入会している」という安心感から食べ過ぎて、逆に太ってしまったんです。

毎月引き落とされる数千円の会費。
「安いから」と思って入ったのに、結果が出ないなら、それは「世界一高い無駄遣い」でした。

この経験があるからこそ、僕は断言します。
意志の力だけで通い続けるのは、本当に難しいことなんです。

2. 岐阜市特有の「車太り」は、普通の運動では落ちない

岐阜のお客様をカウンセリングしていて痛感することがあります。
それは、「基礎代謝が極端に低い人が多い」ということです。

「歩く」という日常動作が消えた街

東京や大阪の人は、駅の乗り換えなどで意識しなくても1日1万歩近く歩きます。
しかし、僕たち岐阜市民はどうでしょう？

• 家の玄関を出て車に乗る（歩数10歩）
• 会社の駐車場からデスクへ（歩数50歩）
• スーパーの入口近くに必死で駐車する（歩きたくない心理）

気がつけば1日2000歩以下…なんてこともザラです。
これでは、下半身の筋肉（特に裏ももやお尻）がどんどん衰え、代謝が落ち、脂肪を溜め込みやすい「省エネボディ（悪い意味での）」になってしまいます。

この「車太り」を解消するには、ただ走るだけではダメです。
眠ってしまった筋肉を「筋トレ」で強制的に目覚めさせ、代謝のエンジンを積み替える作業が必要なんです。

D.O.M.Sでは、岐阜の人のライフスタイルに合わせたメニューを組みます。
特に、座りっぱなしで固まった股関節周りをほぐし、大きな筋肉を動かすトレーニングに重点を置いています。

3. 【実話】「24時間ジムに寄付していた」B様が激変した理由

ここで、岐阜市在住のお客様、B様（30代女性・会社員）の事例をご紹介します。

B様がD.O.M.Sに来られた時、開口一番こう仰いました。
「私、今まで2つのジムに会費を寄付してきました…もうこれが最後です」

B様は過去、大型フィットネスクラブと24時間ジムに入会しましたが、どちらも3ヶ月も続かなかったそうです。
「一人だとサボっちゃうんです。それに、何をしていいか分からなくて…」

D.O.M.SがB様にしたこと

僕たちはB様に、難しいことは一切言いませんでした。
ただ一つ、「週に2回、ここに来るだけでいいです。あとは全部僕たちに任せてください」と伝えました。

トレーニング中、B様はよく弱音を吐きました。
「もう無理！上がらない！」

その時、僕たちトレーナーが隣で叫びます。
「Bさんならいける！あと1回！ここが脂肪燃焼の分かれ道ですよ！」

一人なら絶対にやめている限界の先。
そこにトレーナーというパートナーがいることで踏み込めるんです。

結果、B様は3ヶ月で体重-10kg、ウエスト-12cmを達成しました。

「幸喜さん、私、自分の鎖骨を数年ぶりに見ました！」
卒業の日、B様が鏡の前で涙ぐみながら言ったその言葉は、僕の一生の宝物です。

4. D.O.M.Sが岐阜市で選ばれる「泥臭い」3つの理由

岐阜市にはお洒落なジムもたくさんあります。
その中で、なぜD.O.M.Sが選ばれるのか？それは僕たちが一番「泥臭く、お客様に向き合っている」からだと自負しています。

① マニュアル通りの指導は絶対にしない

大手ジムによくある「全員同じメニュー」は行いません。
「今日は腰が痛い」「昨日は飲み会だった」
そんな日々のコンディションに合わせて、その日のベストなメニューをその場で組みます。
僕たちはAIではありません。人間対人間の付き合いを大切にします。

② 「LINE」での食事がメンタルケアになる

食事管理はLINEで行いますが、単なる「報告」ではありません。
「今日、ついケーキ食べちゃいました…」という報告に対し、「ダメですね」とは言いません。
「美味しかったですか？ならOK！その分、明日の朝食をこう調整しましょう！」と返します。
お客様の罪悪感を消し、前を向かせるのが僕たちの仕事です。

③ 完全個室・手ぶらでOK（駐車場完備）

岐阜の方にとって一番大事なこと。
ウェアもタオルも靴も、全部こちらで用意しています。仕事帰りに手ぶらで来てください。
もちろん、無料駐車場も完備しています。
「ジムに行くための準備」というハードルを極限まで下げています。

5. 最後に：身体が変われば、岐阜の景色も変わって見える

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
D.O.M.S代表の幸喜です。

岐阜の金華山や長良川。美しい景色がたくさんありますよね。
でも、自分の体型にコンプレックスを持っていると、外に出ることすら億劫になり、その景色を楽しむ余裕もなくなってしまいます。

「痩せる」ということは、単に体重が減ることではありません。
「自分に自信を持つ」ということです。

自信がつくと、着たい服が着られます。
人に会いたくなります。
新しいことに挑戦したくなります。

僕自身、太っていた頃と今とでは、見えている世界の色が違います。
この感動を、岐阜市のあなたにも味わってほしい。

「私でも変われるかな？」
その不安、全部D.O.M.Sに預けてください。
僕たちが責任を持って、あなたの「変わりたい」を現実にします。