【医療×運動の最前線】マンジャロとHIITトレーニングの併用で最速ボディメイクを実現！

近年注目されているGLP-1受容体作動薬「マンジャロ（Mounjaro）」は、体重管理や2型糖尿病の治療に革命をもたらしています。
しかし、薬に頼るだけでは理想の体にはなれません。マンジャロとHIIT（高強度インターバルトレーニング）を併用することで、脂肪燃焼効率を劇的に高め、最短でのダイエット・ボディメイクが可能になります。

マンジャロとは？

マンジャロは、チルゼパチド（Tirzepatide）という成分を主成分とした週1回注射タイプのGLP-1/GIP受容体作動薬です。
アメリカFDAで2022年に承認され、日本国内でも徐々に美容クリニックなどで扱われるようになっています。

主な作用

• 食欲の抑制（満腹感の向上）
• 胃の排出を遅らせることで間食を減らす
• 血糖値の安定による脂肪蓄積の防止

これらの作用により、無理な食事制限なしで体脂肪を落とすサポートが可能です。

HIIT（ヒートトレーニング）とは？

HIITとは「High Intensity Interval Training」の略で、短時間で高強度な運動と休息を繰り返すトレーニング法です。

HIITの代表例

• バーピー20秒＋休憩10秒 × 8セット
• スプリント30秒＋ウォーキング30秒 × 10セット

短時間ながらも心拍数を最大限に上げることで、アフターバーン効果（運動後の代謝上昇）が得られ、効率的に脂肪を燃焼させることができます。

マンジャロ×HIITの相乗効果がすごい理由

1. 食欲を抑えながら代謝アップ

マンジャロで食欲をコントロールしながら、HIITで筋肉量と代謝を高めることで、脂肪燃焼のゴールデンルートを構築できます。

2. 短時間トレーニングで継続しやすい

HIITは1回あたり15〜20分程度で完結するため、食事制限中でも無理なく継続できます。

3. 筋肉量を維持しながら減量可能

マンジャロだけに頼ると筋肉まで落ちやすいですが、HIITによって筋肉刺激を入れることで、リバウンドしにくい引き締まった身体が手に入ります。

注意点とリスク

• マンジャロ使用中は低血糖に注意（特に空腹でHIITを行う際）
• 体調が優れない日や副作用が出ている日は無理な運動は避ける
• マンジャロは医師の診断のもと使用し、自己判断での併用はNG

こんな方におすすめ

• マンジャロで減量効果をさらに高めたい方
• ダイエットの停滞期を打破したい方
• 短時間で効率よく脂肪を落としたい方
• リバウンドしないダイエットをしたい方

パーソナルジムでのHIIT指導が効果倍増！

HIITは正しいフォーム・適切なインターバル設計が重要です。自己流では怪我やオーバーワークのリスクもあります。
岐阜パーソナルジムD.O.M.Sでは、医療ダイエットに精通したトレーナーが、マンジャロ使用中の方に最適なHIITメニューを個別設計しています。

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• 完全予約制 × 高継続率（リピート率90%以上）
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• マンジャロやリベルサス利用者の指導経験多数

本気で身体を変えたい方、医療ダイエットとトレーニングを両立したい方は、ぜひ無料カウンセリングへお越しください。

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まとめ

マンジャロは医学的なアプローチで食欲と血糖値をコントロールし、HIITは短時間で高強度な刺激を与え、代謝を最大化します。
この「食事制御 × 代謝アップ」のコンビネーションは、これまでにないダイエット成功率を生み出しています。

岐阜で最先端のボディメイクを実現したい方は、岐阜パーソナルジムD.O.M.Sで一緒に始めてみませんか？

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