【岐阜のジム選び】24時間ジム vs パーソナルジム徹底比較｜初心者必見
【徹底比較】岐阜の24時間ジム vs パーソナルジム｜本当に痩せるのはどっち？
「運動を始めたいけど、どのジムを選べばいいかわからない…」
そんな声を多く聞きます。
岐阜市内には数多くのジムがあり、大きく分けて「24時間ジム」と「パーソナルジム」の2種類があります。
この記事では、それぞれの特徴を徹底比較し、「ダイエット」「健康維持」「運動習慣」など、目的別に最適なジム選びのポイントをご紹介します。
1. ジムの種類と特徴
24時間ジムの特徴
- 自分の好きな時間に通える
- 月額料金が安め（7,000〜9,000円程度）
- スタッフが常駐していない時間もある
- 基本的にトレーニングは自己管理
パーソナルジムの特徴
- トレーナーがマンツーマンで指導
- 短期間で結果が出やすい
- 運動初心者や女性にも安心
- 食事管理や生活習慣の改善までサポート
このように、通い方・サポート体制・成果の出しやすさにおいて大きな違いがあります。
2. 岐阜の人気ジムを比較
■ エニタイムフィットネス（岐阜市）
全国に1,000店舗以上ある大手24時間ジム。岐阜市内にも複数店舗あり、通いやすさは抜群。
- 月額：7,000〜8,000円程度
- マシン特化型／フリーウエイトあり
- 店舗によっては駐車場完備
■ 岐阜パーソナルジムD.O.M.S
岐阜市東金宝町にある完全予約制のパーソナルジム。運動初心者や女性からの支持が高く、口コミ評価は★5.0。
- 月額：19,800円（税込）〜（月4回）
- LINEでの食事指導・体調管理サポートあり
- 完全個室のマンツーマン指導
- トレーナーは国家資格は保有していないが経験豊富
📍 〒500-8167 岐阜県岐阜市東金宝町1-16-1
メゾン・ド・クマダ401号室・503号室
3. 効果の出やすさで比べる
| 比較項目 | 24時間ジム | パーソナルジム |
|---|---|---|
| 効果の出るまでの期間 | 個人差あり（3〜6ヶ月以上） | 2〜3ヶ月で成果が出やすい |
| トレーニング内容 | 自己流・YouTubeなどを参考に | 目的に合わせて個別にプログラム作成 |
| 食事のサポート | なし | LINEで毎日アドバイス可能 |
| モチベーション維持 | 個人の意志に左右される | トレーナーが継続をサポート |
「何から始めればいいかわからない」「最短で結果を出したい」そんな方には、パーソナルジムの方が圧倒的におすすめです。
4. 金額面でのコスパは？
24時間ジムの方が月額料金は安く見えますが、「痩せないまま半年以上通って終わった…」という声も少なくありません。
一方、パーソナルジムは1〜3ヶ月で結果が出る人が多く、時間もお金も無駄にしないという点で、長期的にはコスパが高いといえます。
特に、D.O.M.SのようにLINEでの食事アドバイス、生活習慣改善まで丁寧にサポートするジムは、価格以上の価値があります。
5. どんな人がどちらを選ぶべきか？
▼ 24時間ジムが向いている人
- トレーニング経験がある
- 忙しくて通う時間が不規則
- 自分でメニューを組める
- とにかく安く運動したい
▼ パーソナルジムが向いている人
- 運動が苦手、初心者
- 一人だとサボってしまう
- 短期間で痩せたい・引き締めたい
- リバウンド経験がある
- 正しいフォームや食事改善も学びたい
6. 岐阜市で初心者におすすめのパーソナルジム「D.O.M.S」
岐阜パーソナルジムD.O.M.Sは、口コミ評価★5.0の地域密着型パーソナルジム。
＼ D.O.M.Sが選ばれる理由 ／
- 完全予約制・完全個室のマンツーマン指導
- 食事・運動・生活習慣をLINEで徹底サポート
- 経験豊富なトレーナーが丁寧に指導
- 清潔感あるスタジオと快適な空間
「ジムに通ったけど続かなかった」「自己流ではうまくいかない」
そんな方は、一度D.O.M.Sの体験トレーニングを試してみてください。
📍 〒500-8167 岐阜県岐阜市東金宝町1-16-1 メゾン・ド・クマダ401号室・503号室
👉 料金プランはこちら
👉 LINEで予約・相談する
7. まとめ｜あなたに合ったジム選びを
| 比較項目 | 24時間ジム | パーソナルジム |
|---|---|---|
| 料金の安さ | ◎ | △ |
| 継続しやすさ | △ | ◎ |
| 効果の速さ | △ | ◎ |
| モチベ維持 | ✕ | ◎ |
岐阜でジムを選ぶなら、「自分に合ったサポートがあるかどうか」を基準にしましょう。
自分ひとりで頑張れない、結果が出ずに悩んでいるという方は、D.O.M.Sのようなパーソナルジムが最適です。