岐阜のパーソナルジムが教えるパーソナルトレーニングジムの選び方
【岐阜パーソナルジム】失敗しないジム選び！初心者が結果を出すための３つのポイント
「ダイエットしたいけど、どこに通えばいいかわからない」「筋トレ初心者で続くか不安…」
そんな悩みを抱える方に今注目されているのが、“パーソナルジム”です。
本記事では、岐阜でパーソナルジムを探している方に向けて、ジム選びで失敗しないためのポイントや、効果的なパーソナルトレーニングの特徴をご紹介します。
地元・岐阜で信頼されている「岐阜パーソナルジムD.O.M.S」の魅力についても解説していますので、ぜひ最後までお読みください。
1. パーソナルジムとは？通常のジムとの違い
パーソナルジムとは、トレーナーがマンツーマンで指導してくれるジムのことです。
通常のジムとの違い
| 比較項目 | 通常のジム | パーソナルジム |
|---|---|---|
| トレーニングの内容 | 自分で決める | トレーナーが設計 |
| 続けやすさ | 自己管理が必要 | 完全予約制で習慣化しやすい |
| 効果の出やすさ | 個人差が大きい | 目標に合わせて最適化される |
| 食事指導 | ほぼ無し | 栄養指導も込み（ジムによる） |
2. 岐阜でパーソナルジムを選ぶときの3つのポイント
① 実績・口コミの確認
Googleマップや公式サイトに掲載されている口コミを確認しましょう。
「結果が出た」「トレーナーが親切」「清潔感がある」など、ポジティブな声が多いジムは信頼できます。
② 通いやすさ
パーソナルジムは継続が命。
自宅や職場から近い立地や、駐車場の有無、営業時間も大事なチェックポイントです。
③ トレーナーの人柄・知識
いくら施設が整っていても、トレーナーとの相性が悪いと続きません。
無料カウンセリングや体験トレーニングで、相性や指導力を確認しましょう。
3. 岐阜でおすすめのパーソナルジム「D.O.M.S」
【特徴①】完全予約制×マンツーマン指導
待ち時間なし、集中できる個別空間で、自分だけのトレーニングが可能です。
1回30分と短時間ながら、効率的なプログラムでしっかり成果を出せます。
【特徴②】ダイエット・ボディメイクに強い
「過去にリバウンドを繰り返した…」という方にもおすすめ。
代表トレーナー・幸喜さん自身が28kgのダイエット経験を持ち、実体験に基づいた指導が魅力です。
【特徴③】解剖、生理、運動学の知識を持つトレーナー在籍
ケガや腰痛・肩こりなどにも配慮したメニュー設計が可能。
健康志向の高い方にも安心しておすすめできます。
4. 気になる料金は？月額定額制で通いやすい
D.O.M.Sでは、月額19,800円〜から始められるリーズナブルなプランを用意。
特に人気なのは、30分トレーニングが通い放題の（月額34,000円）です。
1回あたりの料金が非常に安く、コスパを重視する方にも好評です。
5. 無料体験でまずは一歩を踏み出そう
D.O.M.Sでは、初回カウンセリング＆体験トレーニングを無料で受けることができます。
「いきなり契約するのは不安…」という方も安心して始められます。
まとめ｜岐阜でパーソナルジムを探すならD.O.M.Sへ
パーソナルジムは、正しい方法でトレーニングを続けるための最適な環境です。
特に岐阜市で効果的・継続的に結果を出したい方には、「岐阜パーソナルジムD.O.M.S」が強くおすすめできます。
運動初心者の方、リバウンドを繰り返してしまう方、健康的な体づくりを目指す方は、ぜひ一度無料体験を受けてみてください。