優れた  
    
 に基づいています 39 レビュー 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 吉田さなえ 
 
2024-03-29
 
 
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食事指導、そして年齢や体力を考慮した運動内容を的確に指導してくれます！
なかなか食生活を見直すことができず、減量はあまりできてませんが、筋力は確実にアップしています。老後のためにも継続していきたいです。よろしくお願いします。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 M. H 
 
2024-03-03
 
 
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社会人になってスポーツから遠ざかるようなり年々体重も増え危機感を感じていました。自宅から近く通いやすい場所にあったのと他社のジムと比べて料金が安い点に惹かれ入会しました。
運動から遠ざかっていたため続けられるか心配でしたが、トレーナーさんのサポートもあり楽しく通うことができています。
1回30分ですがしっかり効果も実感できています。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 F Y 
 
2024-02-09
 
 
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サブスクと食事管理のコースで1ヶ月経過しました。
食事は「リバウンドしにくい体づくり」に特化しており、無理なく3食食べて現在-4kgです。
1人で無理な食事制限をして数え切れないくらいリバウンドを繰り返してきた自分が、初めてダイエットを継続できています。
また、トレーニングが終わった直後に次のトレーニングを予約できるので、サボり防止に有効でした。
いつも楽しく通えているので、この調子であと何ヶ月か続けて目標の体型を手に入れたいと思います。
他社のジムと比べて圧倒的に安いという理由で入会しましたが、しっかり結果も出ており大変満足しています。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Yu N 
 
2023-12-14
 
 
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結婚式に向けて筋トレしようと思い2ヶ月前に駆け込みました。
仕事や年末という時期もあり、食事管理が難しいですが、おすすめレシピ等も教えてくださり継続できています！
サブスクで通っていて、たった30分ですがしっかり筋肉痛になり効果を実感できています！
30分だと自分のスケジュールも左右されにくく続けやすいです！
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 とさ 
 
2023-12-08
 
 
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１ヶ月の効果
体重　74kg→70kg
体脂肪　24%→19%
その他の効果
肩、手首、股関節の痛みがあることをつたえたら、負担のかかりにくいトレーニングメニューを提案いただき、週3-4で通い１ヶ月。現在すべての関節痛が(私の場合は)消失し驚いてます。通院でも治らなかった不快な痛みでした。
また就寝から2時間程で目覚めていたのが熟睡できるようになりました。睡眠外来に行こうかと思っていたのに、不要になりました。
仕事のストレスがトレーニングで解消され毎日爽快です。
食事制限は代表考案の激ウマ、手抜き、低脂質レシピのおかげで、ほとんど苦になりませんでした。
大人になるとなかなか褒められることがありませんが、情けない重量でもセット終了ごとに激励され、不思議と自己肯定感があがります。だから続きます。
私にとっては、医者いらず、コスパ最強ジムです。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 jhg32 
 
2023-11-13
 
 
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いつも楽しく通わせてもらっています。先生が部位別にプランを決めてくださいますし、フォームも細かくご指導いただけるので、私のような初心者でも安心してトレーニングに打ち込めます。毎回、1時間があっという間です。
まだ1ヶ月ですが、少しずつ身体が変わってきたのが実感できています。これからもよろしくお願いします！
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 川崎貴仁 
 
2023-11-11
 
 
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パーソナルジムは初めてで不安なところもありましたが、親切かつ丁寧なトレーナーさんで良かったです。楽しく、あと一歩頑張ってみようと取り組める雰囲気のパーソナルジムで良かったです。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 川崎優希 
 
2023-11-11
 
 
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通い始めた頃より、より重く、より多い回数が出来るようになった時に褒めてくださって、やる気もアップするし、キツさも嬉しさや楽しさに変わって、体を動かすことは苦手だったけど、今は通うことが楽しみになりました!!体を動かすことの楽しさを教えてもらいました。
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 大橋ユカリ 
 
2023-09-22
 
 
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わたし以上に運動が嫌いで苦手な人に会ったことはありませんが、なぜか急に筋トレがしたくなってパーソナルジムを探し始めました。近所で通いやすくて、行くのが嫌にならないようにトレーナーさんとの相性を重視して見つけたのがD.O.M.Sでした。（他には行っていませんが。笑）
筋トレデビューの日、わたしの筋力の無さに驚きを隠せなかったトレーナーの幸喜さんでしたが、文句を言いながらもなぜか週に2-3日真面目に通い続け、最初の契約期間（9ヶ月）を終えても謎に更新し、最終的には「え、合ってる？出来てる？」と言いながら持ち上げる奇跡の重量に、ひっくり返って驚いていました。
こんなに続けられたことに、わたしが一番驚いています。そして筋トレ＝苦行というイメージだったのに、毎回あんなに笑い転げながらトレーニング出来て 、ほんとうに楽しかったです。
毒舌とヨイショのバランスが絶妙で、もちろん知識や経験も豊かで頼れるトレーナーさんです。ありがとうございました！
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 もり 
 
2023-09-12
 
 
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家の近くでパーソナルジムを探してて、通い始めました。まだ通って１ヶ月ですが、既に−3.5kg達成です☺️
今まで普通のジムに行っても、マシンの使い方が分からず続けられませんでした。
ドムスさんでは、しっかり教えていただけるのはもちろん、自分に合ったメニューで毎回筋肉痛がくるまでしっかり追い込んでくれるため、楽しく続けることができています。
優しく接しやすいトレーナーさんですし、食事管理や相談にものってくださるのでとってもおすすめです☺️
これからもよろしくお願いします！